Veš, kaj ješ?
Zate smo zbrali koristne in zanimive vsebine, ki ti bodo odgovorile na številna vprašanja, povezana z zdravo prehrano.
Preveri, kaj smo pripravili
ZADNJI NASVETI IN NOVICE
Nasveti za zdravo prehranjevanje
Je izdelek z manj sladkorja boljša izbira? - Preoblikovanje živilskih izdelkov
Sopotnik pri zdravem prehranjevanju kar v tvojem žepu!
Z aplikacijo Veš kaj ješ? lahko skozi dan preverjaš kako izbrati bolj zdrav obrok.
Aplikacija omogoča:
- preprost pregled nad članki,
- skeniranje črtne kode izdelka,
- dostop do več kot 500 zdravih receptov …
Preveri prehranski profil
Z embalaže prepiši hranilne vrednosti izdelka in preveri, ali mu zasveti rdeča, rumena ali zelena luč. Vnesi vrednosti na 100 g ali 100 ml izdelka.
| Vsebnost je primerna zdravemu prehranjevanju! Super izbira! | |
| Vsebnost je rahlo nad mejo zdravega. Ne pretiravaj s količino! | |
| Vsebnost ni najboljša! Tega izdelka zaužij čim manj in ne pogosto. |
Maščobe
g
Na. Mašč. Kisl.
g
SLADKOR
g
SOL
g
Preh. vlaknine
g
Maščobe
g
Na. Mašč. Kisl.
g
SLADKOR
g
SOL
g
Tabela vsebnosti
| HRANA (g na 100 g) |
|||
| Maščobe | 3 g | 3 - 20 g | 20 g |
| Nasičene mašč. kisl. | 1 g | 1 - 5 g | 5 g |
| Sladkor | 5 g | 5 - 15 g | 15 g |
| Sol | 0,3 g | 0,3 - 1,5 g | 1,5 g |
| Prehranske vlaknine | 6 g | 3 - 6 g | 3 g |
| PIJAČA (g na 100 ml) | |||
| Maščobe | 1,5 g | 1,5 - 10 g | 10 g |
| Nasičene mašč. kisl. | 0,75 g | 0,75 - 2,5 g | 2,5 g |
| Sladkor | 2,5 g | 2,5 - 6,3 g | 6,3 g |
| Sol | 0,3 g | 0,3 - 1,5 g | 1,5 g |
Preveri našo bazo, kjer imamo shranjenih več kot 37.000 izdelkov
Tabela vsebnosti
Študenti, ki zajtrkujejo, so čez dan bolj produktivni, se lažje učijo in nimajo težav s prekomerno težo.
Najnovejše ideje za zdrav zajtrk
Projekt sofinancira Ministrstvo za zdravje RS.
