Prepiši črtno kodo na izdelku in pridobi koristne informacije o njegovi sestavi.

Malice & prigrizki

Sezonski borovničev smoothie

Sestavine: 
120 g   banane (1 večja)
150 g   borovnic
100g    skute (20 % mm)
40 g   ovsenih kosmičev
 5 g   chia semen (1 žlička)
 1 dl   vode
   
 Navodila za pripravo: 
 1 KORAK   Vse sestavine zmešamo v blenderju, prihranimo le malo borovnic in banan, ki jih posujemo po     zmešanem smoothinju. Jemo z žlico ;) Če smo bolj sladkosnedi lahko dodamo še žličko medu.

 

Prehranski profil na 100 g obroka:
65  kcal
zelena1 maščobe: 2,8 g
zelena1 nasičene maščobne kisline: 1 g
rumena sladkor:  8,7 g
zelena1 sol: 0,1 g
rumena vlaknine: 3,7 g
  beljakovine: 5,4 g
  ogljikovi hidrati: 21,7 g
 

Skrivaš v rokavu kakšen zdrav recept, ki bi ga delil z ostalimi? Objavi ga!

Vnesi svoj najljubši recept, da bodo tebi in ostalim obiskovalcem portala na voljo kadarkoli. Tvoja dobra volja se ti mogoče dobro povrne.

Vnesi nov recept