Prepiši črtno kodo na izdelku in pridobi koristne informacije o njegovi sestavi.

Zajtrk

Torta za zajtrk

Sestavine: 
280 g   pirinih kosmičev (lahko uporabimo tudi ovsene ali navadno moko)
  veliki jajci
ščepec    soli
ščepec    pecilnega praška ali sode
310 ml    mleka po želji
150 g    čokolade (narezane na koščke)
    kokosovo olje (lahko uporabimo tudi maslo)
   banana - narezana na rezine
    veganski čokoladni namaz (ali pa kar malo Nutelle)
    veganska granola (po želji uporabi kakšno koli granolo ali druge kosmiče)
   
 Navodila za pripravo: 
 1 KORAK   Pečico segrejemo na 220 °C. Zmešamo pirine kosmiče, jajca, sol, pecilni prašek ali sodo, mleko in čokolado.
2 KORAK   Namastimo pekač, vanj vlijemo testo in pečemo15 minut.
3 KORAK   Palačinko ohladimo in nato okrasimo z banano, čokoladnim namazom in granolo.
    Skuhamo kavo in začnimo svoj dan kar s torto!

 

    Prehranski profil na 100 g obroka: Na porcijo (za eno osebo) Na celoten  obrok
  Energijska vrednost 346,2 kcal 568,714 kcal 2843,57 kcal
rumena maščobe 14,9 g 24,512 g 122,56 g
 rdeca1 nasičene maščobne kisline 9,8 g 16,056 g 80,28 g  
rdeca1 sladkor 15,4 g 25,3 g 126,5 g  
 zelena1 sol 0,2 g 0,252 g 1,26 g  
  vlaknine 8,6 g 14,076 g 70,38 g  
  beljakovine 9,3 g 15,294 g 76,47 g  
  ogljikovi hidrati 43,4 g 71,224 g 356,12 g