Prepiši črtno kodo na izdelku in pridobi koristne informacije o njegovi sestavi.

Zajtrk

Hitri kosmiči

Sestavine: 
50 g   ovsenih kosmičev 
180 g   jogurta 3,2 % mm
100 g   malin (sveže ali zamrznjene)
20 g   narezanih orehov
1   kozarec vode
1   nesladkan čaj
   
 Navodila za pripravo: 
 1 KORAK

  Izbrano količino ovsenih kosmičev prelijemo z vročo vodo in jih pustimo 5 minut.

2 KORAK   Kosmiče preliješ z jogurtom.
3 KORAK   Dodaš maline in narezane orehe.
4 KORAK   Ne pozabi na pijačo in dober tek!
   
Energijska vrednost celega obroka: 515 kcal/2155 kJ
Prehranski profil na 100 g obroka
rumena maščobe: 7,1 g
rumena nasičene maščobne kisline: 1,3 g
zelena1 sladkor: 4,0 g
zelena1 sol: 0,1 g
rumena vlaknine: 0,7 g
 

Skrivaš v rokavu kakšen zdrav recept, ki bi ga delil z ostalimi? Objavi ga!

Vnesi svoj najljubši recept, da bodo tebi in ostalim obiskovalcem portala na voljo kadarkoli. Tvoja dobra volja se ti mogoče dobro povrne.

Vnesi nov recept