Prepiši črtno kodo na izdelku in pridobi koristne informacije o njegovi sestavi.

Zajtrk

Koruzni prigrizek

Sestavine: 
500 g    koruzne moke
3-4 dcl    mlačne vode
    sol
    
 Navodila za pripravo: 
 1 KORAK   Koruzno moko damo v posodo. Na sredini naredimo luknjo in vanjo vlijemo 2 dc mlačne   vode. Pričnemo rahlo mešati in za tem po potrebi dolijemo še preostalo vodo. Zmes fino pregnetemo, dokler se sestavine ne zvežejo in zmes postane prožna. Med gnetenjem po želji dodamo 2 ščepca soli.
2 KORAK   Pripravljeno testo položimo v pekač pokrit s peki papirjem in ga raztegnemo do robov pekača.   Testo naj bo debelo za približno en prst. Pekač postavimo v predhodno ogreto pečico na 220°C za 1 uro.
    Zraven koruznega prigrizka se lepo poda svež sir ali različne vrste sveže zelenjave (paprika, paradižnik).

 

    Prehranski profil na 100 g obroka: Na porcijo (za eno osebo) Na celoten obrok
  Energijska vrednost 315,6 kcal 189,35 kcal 1893,5 kcal
rumena maščobe 3,6 g 2,16 g 21,59 g
zelena1 nasičene maščobne kisline 0,3 g 0,18 g 1,8 g
zelena1 sladkor 0,5 g 0,32 g 3,2 g
zelena1 sol 0,1 g 0,079 g 0,792 g
  vlaknine 9,6 g 5,74 g 57,44 g
  beljakovine 6,4 g 3,85 g 38,52 g
  ogljikovi hidrati 63,4 g 38,05 g 380,52 g