| Sestavine: | |
| 70 g | starega črnega kruha |
| 1 | jajce |
| 1 | žlička mleka (15 ml) |
| 1 | rezine paprike 150 g |
| 1 | žlička olja (8 g) |
| 180 g | navadnega jogurta z 1,5%mm |
| 1 | kozarec vode |
| Navodila za pripravo: | |
| 1 KORAK |
Kruh narežemo na 1 cm debele rezine. |
| 2 KORAK | Naredi mešanico stepenega jajca in mleka. |
| 3 KORAK | Z mešanico jajca in mleka prelij rezine kruha. |
| 4 KORAK | Na segretem olju popečeš rezine kruha, da zlato zarumenijo. |
| 5 KORAK | Popečenim rezinam dodaš svežo papriko. |
| 6 KORAK | Ne pozabi na tekočino in dober tek! |
| Energijska vrednost celega obroka: 483 kcal/2021kJ | |
| Prehranski profil na 100 g obroka: | |
 |
maščobe 3,8 g |
 |
nasičene maščobne kisline 1,0 g |
|
sladkor 3,1 g |
|
sol 0,4 g |
Zajtrk
