Prepiši črtno kodo na izdelku in pridobi koristne informacije o njegovi sestavi.

Glavni obrok

Jajčni burrito

Sestavine: 
  večji jajci
1 žlica    mleka (lahko tudi riževo, mandljevo, itd.)
1 žlica    drobnjaka
ščepec    soli
    poper
    olivno olje
    zelenjava po izbiri (npr. črn fižol, narezan avokado, pražene bučke, paprika, svež paradižnik)
125 g   mocarele
    
 Navodila za pripravo: 
 1 KORAK    V skledi zamešamo 2 večji jajci, mleko, drobnjak, sol in poper. Z metlico vse dobro premešamo. V drugo skledo naribamo mocarelo.
2 KORAK   V segreto ponev damo približno žlico olja, da se vse skupaj segreje. V ponev dodamo polovico jajčne mešanice in jo prerazporedimo po ponvi. Pečemo na manjšem ognju približno dve minuti. Jajčno maso z lopatko previdno obrnemo in jo popečemo še na drugi strani približno 2 minuti.
3 KORAK   Pečeno jajčno palačinko serviramo na krožnik, nadevamo z zelenjavo in naribano mocarelo ter palačinko zavijemo, da dobimo jajčni "burrito". Postopek ponovimo s preostalo jajčno maso.
    Dober tek!

 

    Prehranski profil na 100 g obroka:    Na celoten  obrok
  EV 133 kcal 718 kcal
rumena  maščobe 9,6 g 51,9 g
rumena  nasičene maščobne kisline 3,5 g 19,1 g
zelena1  sladkor 1,5 g 8,3 g
rumena  sol 0,6 g 3,2 g
  prehranska vlaknina 0,7 g 3,9 g
  beljakovine 9,1 g 49,2 g
  ogljikovi hidrati 2,7 g 14,7 g