Prepiši črtno kodo na izdelku in pridobi koristne informacije o njegovi sestavi.

Zajtrk

Namaz iz skute in drobnjaka

Sestavine: 
75 g   polnozrnatega kruha (3 rezine rženega toasta) 
100 g   skute
150 g    paradižnika
šopek    drobnjaka
    sol
    poper
    rdeča paprika
   
 Navodila za pripravo: 
 1 KORAK   Kruh popečemo.
2 KORAK   Skuto zmečkamo z vilicami.
3 KORAK   Vmešamo nasekljan drobnjak, ter začinimo s soljo, poprom in rdečo papriko. 
4 KORAK   Kruh obložimo s skutnim namazom in obložimo z narezanim paradižnikom.
    Ne pozabimo na pijačo in dober tek!

 

Prehranski profil na 100 g obroka:
103  kcal
rumena maščobe: 3,6 g
rumena nasičene maščobne kisline: 2,1 g
zelena1 sladkor:  3,3 g
zelena1 sol: 0,4 g
rdeca1 vlaknine: 2,0 g
  beljakovine: 5,6 g
  ogljikovi hidrati: 11,9 g