Prepiši črtno kodo na izdelku in pridobi koristne informacije o njegovi sestavi.

Glavni obrok

V pečici pečen sladek krompir z zelenjavo

Sestavine: 
4   sladki krompirji
1   bučka
  korenčka
  čebula
 10   češnjevih paradižnikov
 2   žlici olja
    sveže začimbe, kari prah, sol, poper
50 g   parmezana
   
 Navodila za pripravo: 
 1 KORAK   Vso zelenjavo operemo, po potrebi olupimo in narežemo na kocke.
2 KORAK   Na pekaču s peki papirjem zmešamo zelenjavo z oljem in začimbami
3 KORAK   Pečemo cca 30 min na 200 °C (odvisno od velikosti kock)
4 KORAK   Pečeno potresemo z naribanim parmezanom in postrežemo
    Jed je primerna za večerjo, ali kot priloga kosilu. Ne pozabimo na pijačo in dober tek!

 

Prehranski profil na 100 g obroka:
134,8 kcal
rumena maščobe: 4,1 g
rumena nasičene maščobne kisline: 1,4 g
rumena sladkor:  6,1 g
zelena1 sol: 0,2 g
  vlaknine: 3,1 g
  beljakovine: 4,2 g
  ogljikovi hidrati: 20,2 g