Prepiši črtno kodo na izdelku in pridobi koristne informacije o njegovi sestavi.

Zajtrk

Porabi star kruh

Sestavine: 
70 g   starega črnega kruha
1   jajce
1   žlička mleka (15 ml)
1   rezine paprike 150 g
1   žlička olja (8 g)
180 g   navadnega jogurta z 1,5%mm
1   kozarec vode
   
 Navodila za pripravo: 
1 KORAK

  Kruh narežemo na 1 cm debele rezine.

2 KORAK   Naredi mešanico stepenega jajca in mleka.
3 KORAK   Z mešanico jajca in mleka prelij rezine kruha.
4 KORAK   Na segretem olju popečeš rezine kruha, da zlato zarumenijo.
5 KORAK   Popečenim rezinam dodaš svežo papriko.
6 KORAK   Ne pozabi na tekočino in dober tek!
   
Energijska vrednost celega obroka: 483 kcal/2021kJ
Prehranski profil na 100 g obroka:
   
rumena maščobe 3,8 g
zelena1 nasičene maščobne kisline 1,0 g
zelena1 sladkor 3,1 g
rumena sol 0,4 g
 

Skrivaš v rokavu kakšen zdrav recept, ki bi ga delil z ostalimi? Objavi ga!

Vnesi svoj najljubši recept, da bodo tebi in ostalim obiskovalcem portala na voljo kadarkoli. Tvoja dobra volja se ti mogoče dobro povrne.

Vnesi nov recept