Prepiši črtno kodo na izdelku in pridobi koristne informacije o njegovi sestavi.

Zajtrk

Palačinke z banano in grškim jogurtom

Sestavine: 
jajci
 babano
  grški jogurt z malo maščobe
  cimet
  kokosovo moko
    
 Navodila za pripravo: 
 1 KORAK Jajca razžvrkljamo, dodamo banano in vse skupaj zmešamo, da dobimo tekočo zmes. Dodamo cimet in različna semena (bučnice, sončnice, lan...). Premešamo in zmes spečemo na žlički masla.
2 KORAK Za preliv uporabimo mešanico grškega jogurta in kokosove moke. Po želji povrhu posujemo semena.
   Dober tek!

 

  Prehranski profil na 100 g obroka: Na porcijo (za eno osebo) Na celoten  obrok
Energijska vrednost 133,4 kcal 312,925 kcal 625,85 kcal
rumena maščobe 7,4 g 17,335 g 34,67 g
rumena nasičene maščobne kisline 3,7 g 8,765 g 17,53 g
rumena sladkor 5,3 g 12,475 g 24,95 g
zelena1 sol 0,1 g 0,25 g 0,5 g
vlaknine 1,2 g 2,885 g 5,77 g
beljakovine 8,2 g 19,16 g 38,32 g
ogljikovi hidrati 8,6 g 20,22 g 40,44 g