Projekt sofinancira Ministrstvo za zdravje RS v okviru projektov

  • Študent – veš kaj ješ: študiram, hrano premišljeno izbiram, 2017 - 2019
  • Podpora pri spremljanju in vrednotenju podatkov o sestavi živil kot orodje za spodbujanje zdravih odločitev, 2017 - 2019
  • Nacionalni program DOBER TEK Slovenija, zdravo uživaj & več gibaj, 2016-2017

Ministrstvo za zdravje je tudi v minulih letih sofinanciralo pripravo vsebin in spletne strani Veš, kaj ješ v okviru projektov

  • Študent – veš, kaj ješ? Pregled ponudbe prodajnih avtomatov in prehranjevalnih navad študentov, 2015 - 2016
  • Inovativne rešitve za boljše odločitve: Veš kaj ješ in piješ!”, 2013 – 2014
  • Veš kaj piješ?, 2011 - 2012

Preveri prehranski profil

Z embalaže prepiši hranilne vrednosti izdelka in preveri, ali mu zasveti rdeča, rumena ali zelena luč. Vnesi vrednosti na 100 g ali 100 ml izdelka.

Vsebnost je primerna zdravemu prehranjevanju! Super izbira!
Vsebnost je rahlo nad mejo zdravega. Ne pretiravaj s količino!
x Vsebnost ni najboljša! Tega izdelka zaužij čim manj in ne pogosto.

 

Maščobe

g

Na. Mašč. Kisl.

g

SLADKOR

g

SOL

g

Preh. vlaknine

g

Maščobe

g

Na. Mašč. Kisl.

g

SLADKOR

g

SOL

g

Tabela vsebnosti

HRANA
(g na 100 g)
x
Maščobe 3 g 3 - 20 g 20 g
Nasičene mašč. kisl. 1 g 1 - 5 g 5 g
Sladkor 5 g 5 - 15 g 15 g
Sol 0,3 g 0,3 - 1,5 g 1,5 g
Prehranske vlaknine 6 g 3 - 6 g 3 g

 

       
PIJAČA (g na 100 ml) x
Maščobe 1,5 g 1,5 - 10 g 10 g
Nasičene mašč. kisl. 0,75 g 0,75 - 2,5 g 2,5 g
Sladkor 2,5 g 2,5 - 6,3 g 6,3 g
Sol 0,3 g 0,3 - 1,5 g 1,5 g

Tabela vsebnosti

Tabela vsebnosti